ontspanning IN je dagelijks leven!

Ontspanning IN en TIJDENS je DAGelijkse bezigheden. Wie wil dat nu niet?
En dat kan ook!
Kwestie van elke keer opnieuw en opnieuw en opnieuw de ontspanning er letterlijk inbrengen met gebruik VAN je dagelijkse bezigheden.

In dit speelmoment reik ik je 3 manieren aan om dit te kunnen doen.
Het is heel eenvoudig, zeer praktisch, bruikbaar en het mooiste is, het wérkt!

Deze manieren om de ontspanning IN en TIJDENS je DAGelijkse leven te integreren bestaat ruwweg uit
– gebruik maken van (hulp) middelen die je, altijd al,  in en tijdens je dagelijks leven gebruikt
– gebruik maken van je zintuigen die je sowieso altijd een ervaring geven en welke je, tijdens dit speelmomentje,  leert deze te gebruiken voor ontspanning (in je mogelijk drukke leven)
– gebruik maken van je eigen vermogen (iedereen heeft het maar niet iedereen maakt er gebruik van) om jezelf continu terug te brengen in ontspanning (zonder dat je daar voor hoeft te zitten of liggen)
en deze vul ik aan, en krijg je als gesproken oefenmomentje op je telefoon of in je mailbox, met de bodyscan welke je zou kunnen gebruiken als je wel zit of ligt. Heel fijn om te gebruiken voordat je gaat slapen, als je wakker word óf gewoon ergens in je dag.

Na afloop krijg je een beknopt schriftelijke uitwerking van de instructie die je jezelf voortaan kunt geven!

 

Wanneer: zaterdag 17 maart 2018 van 15.00 uur tot 16.30 uur
Waar: ruimte van PuurNU
Deelnamekosten: 27,50 euro (gebruikers van de SPEELTIJD-APP betalen 25,00 euro)

Opgeven kan via de mail; info@puurnu.net of via WhatssApp 06 14198665