Mini-massage

Een cadeautje is het, om jezelf iedere dag een minimassage te geven;

Gebruik hiervoor zuivere sesamolie uit de natuurwinkel. Sesamolie is geschikt voor ieder huidtype en het ontdoet je huid van stress. Tevens voedt sesamolie je huid met de vele voedingsstoffen, beschermd de sesamolie je tegen invloeden van buitenaf en geeft sesamolie je het gevoel dat je beter bij jeZELF kunt blijven. Naar keuze kun je een aantal druppels etherische olie toevoegen.
Kortom, een zeer weldadige en puur-natuur olie.

Probeer het eens uit en ontdek zelf wat het voor je doet.

– Ga zitten of staan in een prettige houding
– Vul je handen met een beetje olie
– Masseer met je linkerhand de huid op je hoofd, druk de vingers op de schedel zodat je als het ware over het bot masseert
– Bestrijk met beiden handen, om en om, je voorhoofd
– Masseer met beide handen lichtjes de slapen
– Masseer met beide handen lichtjes de oren
– Bestrijk met beide handen het keelgebied, beginnend bij de keel en eindigend tussen de sleutelbeenderen
– Bestrijk met beide handen het nekgebied, horizontaal van oor naar oor
– Masseer met je rechterhand de linkervoetzool
– Masseer met je linkerhand de rechtervoetzool

Neem een aantal momenten de tijd om na te voelen en spoel je, eventueel, vervolgens af.
Deze massage kan ook prima zonder olie.
Deze massage kalmeert je hele systeem (fysiek, mentaal en emotioneel), geeft concentratie en ontspant zonder je moe te voelen.
Heerlijk om ’s ochtends ontspannen wakker te worden en je fysiek en mentaal op je dag voor te bereiden, of om gedurende je dag te doen als je merkt dat je systeem wat volloopt, maar ook ’s avonds is de massage heerlijk rustgevend om te doen.