blog

Beladen ongemak

Geplaatst door op apr 3, 2018 in blog | Reacties uitgeschakeld voor Beladen ongemak

Beladen ongemak… niets zo vervelend als dat! Maar wat is beladen ongemak nu eigenlijk? We kennen allemaal het woord  ongemakkelijk. Andere benamingen ervoor zijn onder andere hinderlijk, dwars, ingewikkeld, stroef, vervelend, zwaar en onprettig. Er zijn ongemakkelijke situaties en/of momenten. Dit zijn dus hinderlijke momenten, ingewikkelde situaties, vervelende momenten en/of zware situaties. En we (her)kennen waarschijnlijk ook wel een ongemakkelijk gevoel als in een zwaar gevoel hebben, een vervelend gevoel hebben, een onprettig gevoel hebben. Ongemak is onprettig want over het...

Lees verder

Het gebruik van een Yoga strip

Geplaatst door op mrt 21, 2018 in blog | Reacties uitgeschakeld voor Het gebruik van een Yoga strip

De strip is een rubberen langwerpig hulpmiddel van ongeveer 1 meter lang, 6 cm breed en 3 cm dik die je helpt je lichaam uit te lijnen als je er met je ruggengraat op gaat liggen. De rug krijgt zo alle gelegenheid om oppervlakkige spanning losser te laten waardoor het fysieke lichaam vrijwel automatisch alle aanwezige oppervlakkige spanningen in het lichaam begint los te laten. Je ligt op de rug op de strip met zowel je hoofd en de stuit als contactpunten. De schouderbladen zakken dan als het ware over de strip naar beneden. Doordat ook het hoofd op de strip ligt is je nek automatisch langer...

Lees verder

Polariteitenoefening

Geplaatst door op mrt 20, 2018 in blog | Reacties uitgeschakeld voor Polariteitenoefening

De polariteitenoefening is een holistische genezingsoefening wat wil zeggen dat in een oefening als deze het gehele individu betrokken wordt om genezing te bereiken. Holistisch genezen betekent genezen vanuit de wetenschap dat alles samenhangt. In de polariteitenoefening is er een verschuiving tussen negatief en positief, tussen ongemak en gemak, tussen inspanning en ontspanning. Een verschuiving dus tussen twee polariteiten. Deze verschuiving van aandacht tussen beide polariteiten vermindert de lading van beide polariteiten en laat deze samenkomen in een meer oordeelvrije ruimte die minder...

Lees verder

Affirmaties versus krachtzinnen

Geplaatst door op mrt 16, 2018 in blog | Reacties uitgeschakeld voor Affirmaties versus krachtzinnen

We hebben er allemaal wel eens van gehoord, de affirmaties. Affirmaties zijn zelf gekozen gedachtes welke je steeds opnieuw blijft herhalen. Het idee erachter is dat je door de herhaling steeds meer gaat geloven in de gedachte zelf waardoor het zich in je leven kan manifesteren. Het idee is gebaseerd op het principe dat je hersenen geloven wat ze met regelmaart zien of horen en je gebruikt hierin je verbeeldingskracht. Enkele van deze affirmaties zijn ik ben dankbaar ik hou van mezelf ik ben gelukkig ik voel me blij ik zie mogelijkheden Zoals je kunt opmerken zijn affirmaties...

Lees verder

De diepere reiniging van aandachtsbeoefening

Geplaatst door op mrt 15, 2018 in blog | Reacties uitgeschakeld voor De diepere reiniging van aandachtsbeoefening

Het beoefenen van je aandacht (klik) werkt kalmerend en het zal je helpen vriendelijk te ontvangen wat er in en om je heen leeft. Aandachtsbeoefening zorgt ervoor dat je vriendelijk kúnt ontvangen wat er IS en je zodoende vanuit je eigen vriendelijkheid in staat bent jezelf ‘vorm’ te geven naar wat je wil, kan en durft. Wat het ook is en hoe het ook is. Ieder mens is als een ‘verzamelplek’ van alle opgedane ervaringen in het leven. Dat betekent dat ook jij als mens van alles in je meedraagt wat je mee hebt genomen vanuit eerdere levensjaren. Maar ook draag je zaken mee vanuit je...

Lees verder

De reinigende ademhaling

Geplaatst door op mrt 13, 2018 in blog | Reacties uitgeschakeld voor De reinigende ademhaling

De reinigende ademhaling valt onder de noemer van Pranayama binnen de Yogabeoefening en is zeer doeltreffend als het gaat om letterlijk en figuurlijk de boel van binnen te verschonen en te ontspannen. Dit met behulp van je ademhaling en een speciale fysieke techniek die je hele systeem aanzetten tot reinigen en ontspannen. Vandaar ook de term de reinigende ademhaling. Deze techniek is super eenvoudig! Beoefening van de reinigende ademhaling  verschoont en ontspant zowel fysiek, emotioneel, mentaal én energetisch. Beoefening helpt het systeem van de beoefenaar om afvalstoffen gemakkelijker...

Lees verder